Avaliação Física

  Entenda Seu Corpo para Treinar Melhor 💪

Para alcançar os melhores resultados no seu treino, é essencial conhecer seu ponto de partida. Por isso, oferecemos duas formas de avaliação física que ajudam a entender sua composição corporal e acompanhar sua evolução:

🔹 Dobras Cutâneas

A avaliação por dobras cutâneas é um método tradicional e confiável para estimar o percentual de gordura corporal. Utilizando um adipômetro, medimos a espessura da pele em pontos específicos do corpo (como abdômen, tríceps, coxa, entre outros). Com esses dados, é possível calcular a quantidade de gordura e massa magra, ajudando a ajustar seu treino e alimentação de forma mais precisa.

🔹 Bioimpedância

A bioimpedância é uma tecnologia moderna que analisa a composição corporal por meio de uma leve corrente elétrica. Ela fornece informações detalhadas como:

- Percentual de gordura corporal  

- Massa muscular  

- Taxa metabólica basal  

-  Gordura visceral

Esses dados são fundamentais para montar um plano de treino mais eficiente e personalizado.

💰 Valor da Avaliação: R$ 50  

Esse valor inclui a realização da bioimpedância e a medição das dobras cutâneas, com interpretação dos resultados e orientações iniciais.

📈 Avaliar é o primeiro passo para evoluir com segurança e estratégia. Agende sua avaliação e comece a treinar com mais consciência e resultados!